Réduire la lumière bleue

Nous sommes exposés de plus en plus à la lumière bleue qui envahi notre vie et notamment au travers des écrans LED qu’ils soient ceux des téléviseurs, des ordinateurs, des tablettes ou des smartphones. Dans un rapport récent, l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail indique clairement que « les nouvelles données scientifiques permettent d’identifier des effets phototoxiques à court terme liés à une exposition aiguë à une lumière riche en bleue, et des effets à long termes liés à une exposition chronique pendant plusieurs années, qui peuvent augmenter les risques de survenue d’une dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA). Mais hélas, une fois que cela a été écrit, il ne se passe pas grand-chose et comment échapper aux écrans d’ordinateurs ou de télévision. Certes on peut bien sûr dire qu’il faut limiter l’exposition mais en pratique comment expliquer cela à tous ceux qui en ont besoin, ne serait-ce que pour travailler, qu’il faut qu’ils réduisent leur utilisation de leur ordinateur. Je ne le fais pas moi-même ! Non ce qu’il faut est que les appareils soient dotés de filtres systématiquement et que des normes drastiques soient appliquées pour limiter ces rayonnements. Je conseille également aux personnes devant travailler sur écran de porter des lunettes adéquates car les filtres actuellement posés sur les écrans sont rarement efficaces. La révolution numérique est en marche et bientôt on n’y verra que du bleu !

Docteur Bien Public