Surveiller sa santé et son alimentation sur son Smartphone, c’est ce que proposent de plus en plus d’applications. Tour d’horizon du top des applications pour suivre son alimentation.

Que ce soit sur iPhone, Windows Phone ou Android, il y en a aujourd’hui pour tous les goûts. Et parce que l’alimentation et la forme physique prend de plus en plus d’importance dans la vie des utilisateurs, les éditeurs créent de nouvelles applications tous les jours. De l’application préinstallée sur le Smartphone à l’application gratuite et disponible en téléchargement, en passant par l’application payante, il est parfois difficile de faire un choix.

Des applications tout-en-un

Surveiller sa santé, retranscrire son activité physique pour contrôler son hygiène de vie, surveiller son alimentation et son hydratation, contrôler son sommeil et d’autres données physiologiques, tout en se donnant des objectifs à réaliser, c’est aujourd’hui possible avec ces quatre applications.

Préinstallée sur les iPhones équipés d’iOS 8 et plus, l’application Apple Health connaîtra tout de son utilisateur grâce notamment à son dossier médical. Elle propose aussi un large choix de données, pouvant enregistrer toutes sortes activités physiques. Côté nutrition, elle offre un menu très complet où il sera possible à l’utilisateur de rentrer différents paramètre sur son alimentation.

Du côté de chez Microsoft, Bing Santé & Forme est proposée sur Windows Phone. Cette application, à l’aide des capteurs du Smartphone, enregistre l’activité de son utilisateur du type rythme, vitesse et consommation des calories. Il est aussi possible, grâce à un important catalogue d’aliments, de recomposer soi-même son menu pour déterminer la quantité de grasse, de protéines et de glucides de chaque aliment.

Fondée par deux américains en 2007, la société Fitbit édite aujourd’hui une application mobile du même nom pour Android et iOS qui, grâce à des accessoires connectés, peut suivre l’activité physique de son utilisateur, mais aussi de choisir les aliments que l’utilisateur mange à travers une base de données très complète, même si conçue pour les Etats-Unis et donc avec des normes moins européennes.

Enfin, dans la même veine, Noom, aussi disponible sur Android et iOS, enregistre l’activité physique de son utilisateur grâce aux capteurs du téléphone et propose aussi un catalogue important d’aliments séparés en trois catégories : légers, moyens et lourd. Une application dans laquelle l’utilisateur devra entrer chaque repas, eau comprise, et avec laquelle il pourra même scanner les codes-barres des paquets pour identifier plus rapidement l’aliment.

Suivre son alimentation sur son Smartphone

Il existe aussi dans les différents stores des Smartphones diverses applications pour compter les calories ingérées. Des applications plus ou moins simples d’utilisation comme iFood Lite, ou encore des compteurs de calories par FatSecret ou YAZIO.

D’autres applications existent aussi pour aider à perdre du poids. Des applications qui seront, pour la plupart, payantes, comme Maigrir avec plaisir, disponible sur iOS et Android pour des tarifs variant entre 1,79 € et 2,69 €, ou encore 60 régimes au banc d’essai, disponible uniquement sur iOS pour 1,79 €.